宅トレ・おうちトレーニング 【一生動ける身体で整う健康ライフ【アラフィフ消防士・けんけん隊長】】【自宅でできる全身筋トレ6選】脂肪燃焼・ダイエットにも効く「一生動ける身体をつくる」
Channel:一生動ける身体で整う健康ライフ【アラフィフ消防士・けんけん隊長】けんけん隊長が教える自宅でできる全身筋トレメニュー6選!🔥 今日は肩、胸、腹筋、背筋、お尻、下半身、体幹をバランス良く鍛えましょう!全身運動でhiitを取り入れ...
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