宅トレ・おうちトレーニング

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Channel：家トレの達人🏠動け、自分。ダイエットと健康づくり【可変式ダンベルとは何か】まず、固定式ダンベルとの違いについて解説します。固定式は重量が一定で、複数の重さを揃える必要がありますが、可変式ダンベルは1台で15〜17段階の重量調...

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