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モチベーション動画 【草野球130キロまでの記録】球速130kmを目指して筋トレ#shorts #筋トレ #トレーニング
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モチベーション動画 【Just Onaga【翁長汰志郎】】【vlog】大会前日の1日の流れ。
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モチベーション動画 【효중본색】다이어트 동기부여🔥🔥
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Channel：筋トレハック【TOP1%のマインド】最短で筋肉をつけたいなら、この3つのトレーニングは外せません。まず1つ目は「スクワット」。下半身だけでなく全身の筋肉を動員するため、基礎代謝を上げながら効率よく筋肉を育てられます。次に2つ...