ストレッチ・ヨガ

[Channel：菊田敬祐寝苦しい夜にもおすすめ。疲れてる時は睡眠導入や疲労回復にもねじるストレッチはおすすめ！スッキリするしね！

Channel：たいし先生.理学療法士が教えるダイエットどうもこんにちは！たいし先生です！ダイエットのサポートやってます！——————————————頑張っていこ！——————————————【自己紹介】理学療法士たいし先生。骨と筋肉を整え...

Channel：GoGoShinyuこんにちは、シニア健康専門チャンネル「GoGoShinyu」です。 ✅ この動画で学べること - シニアに適した '' - 筋力や健康効果に関する '科学的根拠' - 日常生活で簡単に実践できるヒント 「...

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[Channel：菊田敬祐ヨガインストラクターの菊田敬祐です！今回の動画は「正しい前屈」をテーマにしています。これができたらストレッチの基礎的な考え方が育つと思います。ヨガポーズや毎日のストレッチに役立つ動画を紹介しています。ヨガインストラ...