ストレッチ・ヨガ

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【ゆるふわサザンヨギーこと福士由桂によるヨガポーズ集】◼︎今回のポーズ今回は「キャットアンドカウ」です。普段あまり動かさない背中を、猫のように丸めたり、牛のように反らせたりするポーズです。◼︎ポーズの説明キャットアンドカウはウォーミングアッ...

2011.6撮影　「姿勢から美と健康を引き出す」ヨガ・ピラティス・エクササイズインストラクターレッスン情報・取材・お問い合わせはHP

iPhoneアプリはこちら！【Title:綺麗なバストラインへ！がっせき前屈】【category:胸】【Tag:#美しいバストラインに,#誰もが一目惚れ】【Teacher:西畑亜美】【Description:やりかた⒈　足の裏をくっつけ...

パートナーの愛犬と一緒に音楽に合わせて動いてみました♪

愛犬と一緒に音楽に合わせて動いてみました♪

こんにちはインストラクターのAkiです！今回はリラックス効果の高いキャット＆カウのポーズを一緒に行いましょう^_^チャンネル登録コメント高評価よろしくお願いします⭐️

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