ストレッチ・ヨガ

Channel：Spa Pure : Shiatsu & Massage Center (Spa & Yoga in Waikiki)Even if you live here, beach yoga in Waikiki hits dif...

[Channel：mihoyogaこんばんは！ヨガインストラクターのMihoです☺️ジメジメと蒸暑いですね(汗)でも、体が冷えている方少なくありません(ぴえん)☑︎運動機会が少ない☑︎冷飲食をする☑︎冷房の聞いたところで過ごす☑︎お風呂に入...

[Channel：ZENKOUYOGAチャンネル朝や寝る前におすすめ！ 椅子と壁を使った和ーサナ【梁のポーズ】体幹の強化、上半身の筋力アップ、バランス感覚向上など期待できます！▶️プロフィールZENKOU2007年から本格的にインストラクタ...

[Channel：頑張れない大人ストレッチ

Channel：最強の筋トレ雑学筋トレ後のストレッチ、実は逆効果になることも？疲労回復のつもりで筋肉の修復を邪魔してしまう可能性があります。筋肉を育てるなら、正しい順番とタイミングが超重要。筋トレ雑学で成長スピードに差をつけよう。#雑学 #...

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Channel：毎朝ヨガライブ【12月まで延長！恋するクミヤセ48】【カズエのセッション受付】【読むだけで元気になるメルマガ】★公式LINE【マヤ暦セッション・お問い合わせ】大好評！お話し会の動画販売【黄金の滝てるちゃんリクエスト！目立たな...