ストレッチ・ヨガ

[Channel：ヨガ・フィットネス女子図鑑

[Channel：りなぽこちゃんねる

Channel：CMM2025年6月6日。いわゆる消防士チャレンジではなく、普通のプランクチャレンジです。おじさんはまだまだこんなもんです😅#プランクチャレンジ #筋トレ後のストレッチ#shorts

Channel：Archana AmlapureStruggling with bloating during menopause? Hormonal changes—especially the drop in estrogen—can ...

[Channel：Baba Yaga MeowtopiaMeowtopia Weekly Journal:Yoga class has officially started in the MEOW Kingdom!Have you sign...

Channel：mimir ASMR#下半身ダイエット #筋トレ #運動不足解消 0:00 START❦0:23 内もも筋トレ2:08 下腹筋トレ5:09 裏もも筋トレ筋トレ後は👇のストレッチがおすすめです。やる気ある時にぜひ✨✨【6分】ﾃ...

[Channel：yoga journey®︎運動量★★★☆☆難易度★★★☆☆手軽さ★★★☆☆＊ヨガ初心者OK！＊ヨガマットの準備をお願いします◎夜の間に固まった体を、朝のやさしいストレッチでゆっくりとほぐしていきましょう。年齢とともに感じ...

Channel：60代還暦越えヨガ講師Yukariお休み、休息のポーズ「チャイルドポーズ」このポーズはシンプルですが、心身の疲労回復やストレス軽減にとても高い効果が期待できます。頭がいっぱいの時、身体が疲れている時など、1分でもいいです、こ...

Channel：姫路市の橋本接骨院#背骨ほぐし #キャット&カウ #姫路市の橋本接骨院 長時間のデスクワークやスマホに夢中になっているとついつい姿勢が崩れがち。背中が丸くなると呼吸も浅くなり、猫背や巻き肩の原因にもなります。エクササイズで背...

Channel：ジュン　40代からの不調改善ヨガ講師