ストレッチ・ヨガ

Baddha Konasana uttanasana / The Bound Angle poseヨガのがっせきのポーズの解説です。合蹠前屈ができない方はまず合蹠の形で骨盤を立てた状態で安定して座れているかを確認しましょう。合蹠で座るための...

Channel：しばみほヨガチャンネル【Time Schedule】00:00　はじめに00:45　仰向けで体側を伸ばすポーズ01:31 片足ガス抜きのポーズ＆ワニのポーズ06:20　座った猫のポーズ 07:46　背伸び08:38 終わりに...

Channel：100才までアクティブビューティーちゃんねる便秘解消に効く簡単なヨガポーズを1つしっかり丁寧に解説します。#便秘改善 #ヨガ #ヨガポーズ #腰痛予防 #アクティブビューティー

Channel：むぎちゃんの成長日記

Channel：【晴々TV】おだじま先生ぽっこりお腹解消！ガス抜き体操もし、新潟県の燕三条で自律神経失調症の専門整体院をお探しなら、燕三条で唯一の自律神経失調症の専門整体院 -晴々-へ燕三条院：長岡院：「良くなる見込みもない治療」は今すぐと...

Channel：HIKARIやで見てくれてありがとうございます✌🏼♡ー腸活を始めてから一気に体重も落ちてお腹もぺったんこになったので皆様もぜひ空いた時間にやってみて下さい🔥🎞腸活トレーニング0:00 □ 成功者の声0:21 □ ガス抜きポー...

今回ご紹介する動画は「合蹠のポーズがやり易くなる方法！股関節ヨガストレッチ」です。合蹠のポーズを行うと、足裏同士を合わせると膝が浮いたり、背中が丸まったり、お尻が浮いてしまう方も多いと思います。では、なぜ合蹠のポーズをすると膝が浮いたり、背...

今回の動画はバッタコナーサナ（合蹠のポーズ）です。座って行う前屈ポーズ。股関節の柔軟性を高めます！血行促進の他、女性は生理痛や生理不順軽減の効果があると言われています😊今回は無理なくチャレンジできるように座布団を使用して撮影しました！お家に...

Channel：ディラ呼吸を感じながら、胃腸に働きかけてくれるポーズです。便秘がちな方、お腹にガスがたまりやすい方におすすめです♪２分間＃ゆるヨガ＃超初心者＃１ポーズ＃リラックスタイム＃dila■ホームページ

Channel：どこでもストレッチこんにちは、さくらこです！本日はお腹のガスだまりを解消するながらストレッチをご紹介しました🤗お腹がはってきたな？と思う方はぜひやってみてください！毎週火・金・土曜日に配信しています！☺️チャンネル登録はコチ...