ストレッチ・ヨガ

Channel：そーるふーどAIアプリsora2で生成した動画をあげています

[Channel：huguyoga channel

Channel：りか【ヨガをもっと身近に🧘‍♀️】

Channel：家トレTV【ポイント】運動後に体の疲れが抜けない方、怪我を良くする方にオススメのストレッチです！特にハムストリングのストレッチは肉離れにクロスバックストレッチは腰痛にオススメです！This stretch routine i...

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Channel：Yuru yoga体が回復するのは「音」ではなく、正しい動きと呼吸です。無理のないやさしいストレッチだけで、すでに体はリセットされ始めています。✅ 圧迫の解放✅ 神経のリラックス✅ 緊張した部位のリセット痛みを我慢する必要は...

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