ストレッチ・ヨガ

Channel：がっこうヨガ推進委員会【一人でできるようになろう！｜呼吸法：ヘビの呼吸・ハチの呼吸】　がっこうヨガの授業では、呼吸法の後にシェアリングを行います。シェアリングとは、自分の体験を相手に伝えることであり、人との価値観の違いを共有...

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[Channel：一般社団法人 日本声ヨガ協会一般社団法人日本声ヨガ協会 Masami先生の1分講座♪今回のテーマは「育児に疲れた体を優しくほぐすストレッチ」です！チャンネル登録はこちら▶︎ 日本声ヨガ協会の公式LINE▶︎ お友達追加する...

Channel：まさ　元ぽちゃ→メリハリボディーへ進化中🔥

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[Channel：よがのわ_ヨガインストラクター応援チャンネル朝ヨガ12分 デトックスヨガです！食べ過ぎたり飲み過ぎたりしてしまった次の日の朝、鏡を見て顔が浮腫んでいたり目が腫れぼったくなっているという事はないでしょうか？今回の動画では筋肉...

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Channel：40代宅トレだけでボディメイク /ともこ📌 体幹と姿勢を整えるリカバリーHIIT1️⃣ プランク呼吸2️⃣ キャット＆カウ3️⃣ 股関節ほぐし4️⃣ 肩甲骨ストレッチ深い呼吸とゆったり動作で、体の巡りと柔軟性をUP！#姿勢改...

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