ストレッチ・ヨガ

Channel：動きのトレーニング【動トレ】動画をご視聴下さいましてありがとうございます。今回は子供の頃、遊びや体育の授業などで行ったことがある”転がる動作”を通じて背中の感覚が冴えて背骨が動かしやすくなることを動画にしました。転がる動作に...

[Channel：Yoga etc. ENJU-縁樹-心が変われば身体が変わる　　　　　　身体が変われば心が変わる　〜今の自分が1番好きと言える人づくり〜『月経不順』で『ネガティブな思考』だった私がヨガと出会い自分を受け入れ認められるように...

[Channel：しおりんヨガ

Channel：まさよ先生　老けないアラフォー姿勢改善チャンネル

[Channel：花鈴 Karin🌸バレエヨガ Ballet Yoga #ヨガ　#ストレッチ　＃朝ヨガみなさんこんにちは🌸美と健康を叶えるバレエヨガの花鈴です💖このチャンネルでは、緩めてほぐし、美しく鍛えるバレエヨガの配信をしていま...

Channel：Wellness To Go ヨガ&瞑想＼活力アップする朝、つくりませんか？✨／今回の新月ヨガは【乙女座新月】に合わせた、胃腸の調子を整えてエネルギーアップするヨガ🧘‍♀️🔥乙女座は、調整役。軌道修正、習慣がキーワード。ター...

Channel：AI健康長寿若返りチャネル🔍【最新エビデンスで判明】運動後ストレッチは“疲労回復の即効薬”ではない。 効果が強いのは「柔軟性（ROM）向上」と「動きやすさの維持」。一方で、回復を早めるなら睡眠・低強度有酸素・栄養の最適化がカ...

Channel：ズボラストレッチダイエット1週間メニュー5種類プレゼント下記の無料ライン友達追加で無料配布中！↓↓↑↑既に友達追加済みの方は一度ラインをブロックして、ブロック解除すると最新バージョンが届きます。【僕の書籍1冊目】寝たままでき...

Channel：そら【3日坊主克服ダイエット】

Channel：リフラTRX & SimulationGolf