ストレッチ・ヨガ

[Channel：花鈴 Karin🌸バレエヨガ Ballet Yoga #ヨガ　#ストレッチ　＃朝ヨガみなさんこんにちは🌸美と健康を叶えるバレエヨガの花鈴です💖このチャンネルでは、緩めてほぐし、美しく鍛えるバレエヨガの配信をしていま...

Channel：悟空と不二子　ー柴犬&パグの日常ー

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Channel：みいこんばんは！ 15kg痩せるDオタみいです🐭 無事お尻トレ終えることができたんだけど トレーニングした後は筋肉痛で 座ってるだけでもちょっと辛かった😭 筋肉痛解消するいい方法ないかな…って思って 見つけたのがこのストレッ...

Channel：りか【ヨガをもっと身近に🧘‍♀️】

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[Channel：TSUNAGU-YOGA夏休み12日間キッズヨガチャレンジへようこそ！！今日は5日目あざらしさん🧡楽しくうつぶせの姿勢や背筋ストレッチができちゃうよ！絵本『できるかな』に登場する12の動物たちの動きを真似て気持ちよく体を動...

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Channel：生きる喜び味わいます大阪府大東市からお届けしております！今回は「キャット＆ドッグ（キャット＆カウ）」エクササイズをご紹介します。肩甲骨・背骨・骨盤の歪みを整える動きで、特に「背中の痛み」や姿勢の乱れにお悩みの方におすすめです...

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