ストレッチ・ヨガ

Channel：ヨガ Y's studioガス抜きのポーズをご紹介簡単で誰でもできるポーズです。便秘解消、腰痛解消にも効きますよ。Y's studioはオンラインレッスンもやってます。レッスンに興味のある方はこちらをクリックしてね✨...

時には何かを手放して、ただダランと前に倒れる。頭、首、肩、お顔のチカラが抜けた時の解放感を。

背骨を、滑らかに動かして、全身の調子を整えましょうオンラインレッスンは、初心者向けです→ LINE公式アカウント→

Channel：資格のマナビバヨガステオンライン・店舗ではフルレッスンが無料で体験可能！100名近くのヨガ・ピラティスの先生から「自分に合った専属の先生」が選べる。ヨガ業界最安値・クオリティーを誇るヨガステへ遊びに来てください！#朝ヨガ#ガ...

Channel：55才からの簡単ヨガ⬇︎noteでダイエット必勝法を公開中。途中まで無料で読めます。⬇︎オンラインヨガ詳細ヨガのガス抜きのポーズをアレンジしてソファーの上で実践。インストラクター：大山梨ヨガシャンティ山梨県甲斐市西八幡６６４...

渋川市 ココロのヨガルームOHANAは自律神経の乱れによる不眠や疲れ、女性の症状(生理痛、生理前症候群、更年期など)の改善をするお手伝いをするプライベートヨガサロンです。渋川市内はもちろん、高崎市・前橋市・吉岡町・沼田市・藤岡市・富岡町・安...

１分でできるおうちヨガ🧘🏻‍♀️〜　免疫力UPのポーズ　キャット&カウ〜背中を丸め、胸を沿ることを繰り返しながら、気持ちよく動いていきましょう。胸の奥を動かす→自律神経が整う→免疫力アップ♪すきま時間にぜひお試しください🙌🏻...

新型コロナウイルスの感染拡大により外出自粛が求められている。自宅で体を動かして気分転換をしたいと思い、簡単にできるヨガのポーズをインストラクターの中谷千保子さん（36）に教わり、挑戦した。中谷さんは、学校に行けない学生や在宅勤務で働く人など...