トレーニー男子

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【ウチカラ健康チャンネル 】1分スクワットチャレンジ✨ #shorts #健康 #ダイエット

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【齋藤圭輔ワークアウトチャンネル】膝、腰痛めるスクワット&デッドリフト

Channel:齋藤圭輔ワークアウトチャンネル膝、腰痛めるスクワット&デッドリフトスクワットとデッドリフトで共通して膝、腰を痛める人の特徴的な動きがあります。それは膝を伸ばし過ぎてしまうということです。そうすることで骨盤が過剰に前傾して腰椎...
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【サラリーマン健太郎】朝活 腕立て伏せ

Channel:サラリーマン健太郎#腕立て #朝トレ #朝活
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【Mystic Nightmares 】🔥 15-Second Plank Challenge | Can You Hold It | #shorts #fitness

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【健康美姿勢ダイエット トレーナーKah0】今から実践!効果的なスクワット✨ #ダイエット #健康 #スクワット #姿勢改善 #美尻 #美脚

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[sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法] 起き上がる腹筋シットアップはやらない方がいい! チャンネル登録をお願いします! #筋トレ #トレーニング #ダイエット

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【中年の逆襲チャンネル🔥】55歳 ケーブルフロントレイズの呼吸 40kg 10レップ 筋肉こそ最高のアンチエイジングだ🔥

Channel:中年の逆襲チャンネル🔥ケーブルフロントレイズの呼吸40kg、10レップ全神経集中俺は55歳。地味すぎて誰も見ちゃいない。でもな、これで肩の前部がモリッと盛り上がるんだ。派手なサイドレイズよりも、実は欠かせない。最近の研究では...
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【Joy Nebeolisa】oh no is just a plank #funny #comedymovies #comedyfilms

Channel:Joy Nebeolisaplaying with my heart
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【Czy fitness vlogs 】leg press journy #gym #motivation

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