トレーニー男子

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【MI-YA personal training 宮本達矢】#ベンチプレス130kg

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【muscleチャンネル】【筋トレ】CHUL SOON HWANG サイドレイズ​#1

Channel:muscleチャンネルファンチュルスン式サイドレイズになります❗️この動画をきっかけで肩トレーニングがすごく楽しくなりました👍🏻メロン肩を手にしましょう〜肩トレーニング❗️三角筋は大事‼️韓国語だったので日本語にしてみました...