トレーニー男子 [筋肉鑑定士【筋肉多めな日米英の不動産鑑定士】] 【胸トレ】チェストプレス（ライフフィットネス）で大胸筋を満遍なく鍛えるジジイ【アラフォーの筋トレ】#shorts
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トレーニー男子 【ビーストくん【THE BEAST】】83kgアームカール！【腕合トレビーストの1日】
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トレーニー男子 【MammaCass】Gentle Stretches To Cool Down! Workout With MammaCass
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トレーニー男子 【サンガーデンちゃんねる】ラットプルダウンの使い方
Channel：サンガーデンちゃんねる主に広背筋、僧帽筋、大円筋のトレーニングです。背筋群が弱くなると、猫背、肩こりの原因に繋がります。正しい姿勢にとっても大事な筋肉ですので、皆さんも是非やってみて下さい。#筋トレ#筋トレ動画#筋トレ男子#...
トレーニー男子 【Lifelong】ラットプルダウン；ビハインド / Lat pull down : behind grip
Channel：Lifelong僧帽筋（首から背中の大きい筋肉）のトレーニング① バーは広く持つ② 肩甲骨を寄せながらバーを引いて頭の後ろを通す③ バーをゆっくり戻す〜注意点〜※ 腰を反らない※ 肩甲骨を寄せながら動かす
トレーニー男子 【南トレーナー_元料理人】今からでも遅くない！！アームカール3つの㊙️テクニック #ボディメイク #筋トレ初心者
Channel：南トレーナー_元料理人アームカールの効果を高める！3つのバリエーション！💪 アームカールは「腕トレの王道」ですが、グリップや手の向きを変えることで効かせる部位が変わり、より効果的に腕全体を鍛えることができます！今回は ダンベ...
トレーニー男子 【究極身体能力👹タイガーブルー👹】捻り👹コンクリートスクワット100kg以上👹
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トレーニー男子 【徳さんと申します。(お笑い芸人)】あたしンち母は謎だらけ スクワット100回生活305日目 #お笑い芸人 #東京 #アニメ
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トレーニー男子 【Jimikin Fitness / ジミキンフィットネス】Arakan Fitness #筋トレ #ホームジム #80’s #サウナスーツ #肋骨サポーター #あばら #コルセット #ストレッチ
Channel：Jimikin Fitness / ジミキンフィットネス本日のトレーニング 【 肩 】Arnold Press アーノルドプレス30lb×15rep×3setShoulder Press ショルダープレス35lb×15rep...
トレーニー男子 【40代宅トレだけでボディメイク /ともこ】【お腹集中week】Day4:全腹筋カバー！！#shorts
Channel：40代宅トレだけでボディメイク /ともこDay4は「上部〜全体」カバー！・クランチツイスト・ダブルレッグストレッチ・プランクショルダータップ・リバースクランチ全方位から腹筋を攻めます！#お腹集中Week#3分ボディメイク#腹...