トレーニー男子

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【青レンジャー】バーベルショルダープレス155kg、160kg、140kg

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Channel:【SGIR公式】切り抜きfitness
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[筋肉鑑定士【筋肉多めな日米英の不動産鑑定士】] 【胸トレ】チェストプレス(ライフフィットネス)で大胸筋を満遍なく鍛えるジジイ【アラフォーの筋トレ】#shorts

Channel:筋肉鑑定士【筋肉多めな日米英の不動産鑑定士】#胸トレ #大胸筋 #筋トレ初心者 #チェストプレス #ライフフィットネス
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【ビーストくん【THE BEAST】】83kgアームカール!【腕合トレビーストの1日】

Channel:ビーストくん【THE BEAST】#ビースト#腕トレ#motivation
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【MammaCass】Gentle Stretches To Cool Down! Workout With MammaCass

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【サンガーデンちゃんねる】ラットプルダウンの使い方

Channel:サンガーデンちゃんねる主に広背筋、僧帽筋、大円筋のトレーニングです。背筋群が弱くなると、猫背、肩こりの原因に繋がります。正しい姿勢にとっても大事な筋肉ですので、皆さんも是非やってみて下さい。#筋トレ#筋トレ動画#筋トレ男子#...
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【Lifelong】ラットプルダウン;ビハインド / Lat pull down : behind grip

Channel:Lifelong僧帽筋(首から背中の大きい筋肉)のトレーニング① バーは広く持つ② 肩甲骨を寄せながらバーを引いて頭の後ろを通す③ バーをゆっくり戻す〜注意点〜※ 腰を反らない※ 肩甲骨を寄せながら動かす
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【南トレーナー_元料理人】今からでも遅くない!!アームカール3つの㊙️テクニック #ボディメイク #筋トレ初心者

Channel:南トレーナー_元料理人アームカールの効果を高める!3つのバリエーション!💪 アームカールは「腕トレの王道」ですが、グリップや手の向きを変えることで効かせる部位が変わり、より効果的に腕全体を鍛えることができます!今回は ダンベ...
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【究極身体能力👹タイガーブルー👹】捻り👹コンクリートスクワット100kg以上👹

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【徳さんと申します。(お笑い芸人)】あたしンち母は謎だらけ スクワット100回生活305日目 #お笑い芸人 #東京 #アニメ

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