トレーニー男子

Channel：Daniel Magyar

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Channel：keiji.hamamura肩を丸く仕上げる王道3種目🔥バックプレスでフロント〜中部を刺激し、ドロップサイドレイズで張りを出す。最後にリアデルトケーブルで背中とのつながりを意識して三角筋を立体的に。フォーム重視、呼吸を合わせ...

Channel：VALX 山本義徳 筋トレ大学アメリカ・ロサンゼルスへ出張中の山本義徳に完全密着！スタッフが用意した「100の質問」を通して、これまで語られなかった山本義徳の素顔と哲学に迫ります。笑いあり、涙ありの50分。ぜひ最後までご覧く...

Channel：NAOYA FITNESS① ベンチ角度は30〜45度角度が高すぎると肩に効きやすくなるので注意。胸上部（大胸筋上部）に効かせたいならこの角度がベスト！② 脇を少し絞めながら下ろす腕を広げすぎると肩関節に負担がかかります。脇...

Channel：ベンチプレス400キロ男【藤本竜希 Ryuki Fujimoto】本革ジムバッグはこちらから↓Tシャツの購入はこちらから↓各種プログラムはこちらから↓公式LINEはこちらから↓各種SNSはこちらから(コーチングのお問い合わせ...

Channel：TKUofficial八代広域消防本部は組織内のパワハラ防止策の一環として勤務中の『筋トレ』を禁止する指示を出したことが分かりました。今回の指示について一部の隊員からは「何の意味がある指示なのか」と疑問視する声が上がっていま...

Channel：さんりきチャンネル#筋トレ #ボディメイク #サイドレイズ #ジム #ビフォーアフター #毎日投稿 #148日目

Channel：「STEADY」ホームフィットネスブランド【公式】#shorts #アキネーター #筋トレ #トレーニングメニュー #インクラインダンベルベンチプレス #胸トレ