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【蒼緑茶んねる【アラフィフ母さんのご飯と日常】】アラフィフ母さんプランク1カ月続けたらどうなる?#ダイエット #プランク#アラフィフ

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【46歳筋トレ】スクワット スモロフJrプログラムはじめました

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【Aakash Jakhar】Plank exercise 🔥🔥💪💪📸

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【ふち】【53日目】50才が消防士腕立て伏せに毎日チャレンジ! もっと姿勢ブレずにやりたい😅 #消防士 #腕立て伏せ #体幹トレーニング #筋トレ #プッシュアップ #ふち #OKP #OKPCipher 

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【マスターチャンネル】54歳のプッシュアップ挑戦!#プッシュアップ#腕立て伏せ#軍隊式腕立て伏せ#ネイビーシールズ#ホームトレーニー#筋トレ#中年#イケオジ#マスター#マスターチャンネル#拡張希望

Channel:マスターチャンネルどうも、マスターです。今回は『ネイビーシールズ式プッシュアップ』に54歳の自分が無謀にも挑戦してみました。さてやり切る事が出来るのか!?どうぞご覧下さい😎マスター X(旧Twitter)マスター インスタグ...
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【Karl Sterling】The Incredible Plank Walkouts of a 70-Year-Old Fitness Legend

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[sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法] なぜお腹に体脂肪がつくのか?落ちないのか?どうやって落とすのか? チャンネル登録をお願いします! #筋トレ #トレーニング #ダイエット

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【たろばいチャンネル】バキバキ腹筋を目指せ!アブドミナルクランチ58歳おっさんたろばい#筋トレ初心者#腹筋トレ#シックスパック#アブドミナルクランチ#エニタイム

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【헬스의 모든것】Leg press tipsレッグプレスのヒント

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【Domination Nation】Triplanar One Arm Pulldowns: BEST Lat Movement Ever!!!

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