トレーニー男子

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【60代還暦越えヨガ講師Yukari】【1分でできる!脚上げプランクでお腹ぺたんこ】#腹筋トレーニング #脚上げプランク #アッパープランク #お腹引き締め #体幹強化 #女性のためのヨガ #美活倶楽部 #60代ヨガ #姿勢改善

Channel:60代還暦越えヨガ講師Yukari腰幅に脚を開いてアッパープランクに。腹圧をかけたまま片脚をゆっくりアップ&ダウン。お腹が落ちないようにキープしながら、つま先は床につけずに浮かせて。体幹・ヒップライン・腹筋に効かせていきまし...
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[福井聖也 / Seiya Fukui] 【胸トレ解説】アイソレート・デクラインチェストプレス #筋トレ解説 #胸トレ #胸筋トレ

Channel:福井聖也 / Seiya Fukui1日3本投稿やってます📕朝7時→筋トレやり方解説昼12時→語り動画夜21時→筋トレメニューチャンネル登録をお願いします🙇‍♂️SHIFT GYM 新大久保店JR山手線 新大久保駅より徒歩6...
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【走るトラックドライバー【よじRUNチャンネル】】消防士筋トレDay31 #プッシュアップチャレンジ #体幹トレーニング #自重トレーニング #shorts #アラフィフ #市民ランナー

Channel:走るトラックドライバー【よじRUNチャンネル】
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【パパの筋肉ちゃんねる】ラットプルダウンは“肘で引く”だけで背中に効く。意識を変えればフォームが変わる【背中トレ】#ラットプルダウン #肘で引く #フォーム改善 #広背筋 #筋トレ初心者 #ボディメイク

Channel:パパの筋肉ちゃんねる
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【One minute plank】Планка 1 минуту каждый день с 15.05.2025/one minute plank every day день/day 58 #планка #спорт

Channel:One minute plank
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[Payton Jones] 185lbs bench press!! #motivation

Channel:Payton Jones
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【フナツキタマエのまいちゅーぶ。】【筋トレ報告】7月11日 肩トレ #沖縄 #筋トレ #ケロイド #初心者 #okinawa

Channel:フナツキタマエのまいちゅーぶ。#沖縄 #筋トレ #ケロイド #初心者 #肩トレ
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【Shiv Wilson】Lat pulldown tips ✅ #wilsoncoaching #gym #fitness

Channel:Shiv Wilson
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【PRIME Fitness】Prime Chest Supported Lat Pulldown (Plate Loaded) | How to Set up and Perform

Channel:PRIME FitnessIn this video, Personal Trainer and best-selling author, Austin Current, walks you through how to p...
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【Live Lean TV】Dumbbell Deadlift vs Dumbbell Squat: What’s the Difference?

Channel:Live Lean TVDeadlift vs Squat — what’s the difference? It comes down to this: hips vs knees.Deadlifts = hip hing...