トレーニー男子

Channel：ナカジマジム

Channel：健康の雑学腕立て伏せは自宅で簡単にできる筋トレのひとつですが、実は十分な強度で取り組めば、腕立て伏せだけでもベンチプレスと同じくらい筋肉を大きくできることがわかっています。この動画では、効率的に筋肉を大きくできる腕立て伏せの...

Channel：みなまる

Channel：痩せろと言われたけど、痛くて運動出来ない人向け理学療法士 鈴木CH【よく聞くお悩み、こんな方いませんか？】✔ 医者に「痩せたほうが痛みが減る」と言われたけど、運動が痛くてできない！✔ 食事も気を付けてるのに、全然痩せない…✔...

Channel：Aatm YogCat-Cow Pose (Marjaryasana–Bitilasana) ek simple aur powerful yoga pose hai jo lower back pain aur stiff...

Channel：ゼロカーボ上原《闇の告白》

Channel：浅草ちょうちん🏮

Channel：伊東 耀/Hikaru Ito

Channel：GOOD JOB FITNESS あさかこんにちは。GOOD JOB FITNESS あさかです。この動画ではチェストプレスマシンの使用方法についてご説明いたします👍

Channel：トレケア今回ご紹介する種目は、レッグプレスです。この種目は、足の屈伸運動を行なっていく時に、もも前の筋肉による膝主導の屈伸運動ではなくて、もも裏の筋肉が伸ばされることによって生まれてくる反射作用を利用して、股関節主導の屈伸運...