トレーニー男子 【しょう | 腹筋割れてるITエンジニア】100日後に腹筋を割るITエンジニア5日目
Channel:しょう | 腹筋割れてるITエンジニアこんにちは、Shoです!100日後に腹筋を割るITエンジニア5日目です💪リバースクランチ膝を胸に引きつけ、ゆっくり脚を戻すLv.1 10回×3セットLv.2 15回×3セットLv.3 1...
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