トレーニー男子

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Channel：katochan33最近の脚のトレーニングを撮ってみました。この日はレッグエクステンション、レッグプレス、ブルガリアンスクワット、シッシースクワットの4種目で四頭筋を鍛えています。左肩の腱板断裂を修復する手術を受けてから左腕...

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Channel：ディラ仰向けになり両手でかかとを引き寄せながら股関節を開くポーズです。腰痛の緩和、便秘の改善、足全体の引き締め効果など期待できます♪２分間＃ゆるヨガ＃超初心者＃１ポーズ＃リラックスタイム＃dila■ホームページ

Channel：katochan33ケーブルマシンで上半身を片手で鍛えられる筋トレを、胸・背中・肩・二頭筋・三頭筋の5部位で3種目ずつ、計15種目ご紹介します。それぞれの種目で対象筋に効かせるために意識しているフォームのポイントや注意点等に...

Channel：山岸プロの切り抜き #shorts【山岸秀匡, Hidetada Yamagishi】＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿📱ご視聴、誠にありがとうございます!部位別プレイリスト下記にリンクがありますのでご活用下...

Channel：マッスルグリル高校生を対象としたボディメイクイベント第二回RHFが開催されます！今回はなんとゲスト審査員に大橋源紀さん、そして審査員とゲストポーズで北井大五さんが登場します！凄いイベントになると思うので高校生の皆様ご参加くだ...

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