トレーニー男子 【オガトレ】背骨をほぐす㊙️テクニックを伝授！【キャット&ドッグのコツ】 #shorts
⬇️効果を高める解説🔍今回紹介したのは、背骨エクササイズ（キャット&ドッグ）です！このエクササイズでは、背骨の動きを大きく出すことができます⭕️その結果、背中痩せや姿勢の改善、背骨周囲を動かすことで自律神経への良い働きかけも期待できます。詳...
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トレーニー男子 【ピラティス‐Life 】【ヨガ】お尻のストレッチ＜ハッピーベイビーのポーズ＞説明 #youtubeshorts #shorts #ヨガポーズ#股関節をほぐす
Channel：ピラティス‐Life ヨガポーズ【ハッピーベイビーのポーズ】解説正しくポーズを取ることで、怪我を防止し、効果がアップします。是非、一つ一つを意識してポーズをとってみてくださいね。☆効果効能☆・股関節をほぐす・お尻のストレッ...
トレーニー男子 [B-Flow] 【１回で骨盤が変わる！】 姿勢改善、腰痛予防、下半身の冷えやむくみ、肩こり解消に効果的 #602
Channel：B-Flow🧘♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時～ ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行います参加される方はこちら↓💗チャンネル登録して、B-lifeの最新情報をゲットしよう！🧘♀️B-...
トレーニー男子 【元運動音痴が教える体の改善術 パーソナルトレーナー 丈【ジョー】】あなたの背骨は動くかな？キャットアンドドッグ
トレーニー男子 [B-Flow] 【ぐっすり安眠】 自律神経を整え、全身の疲れを癒す #601
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トレーニー男子 [katochan33] 妻に1分で三角筋がパンパンに張るダンベル種目を伝授したら痛みと熱さに悶絶【肩のトレーニング】
Channel：katochan33妻に三角筋がパンパンに張るダンベル種目を伝授しました。ちょっと変わったやり方で1セット行うのに約1分かかるため、通常のセットでは味わえない強烈なパンプを体感出来ます。その分セット中に感じる筋肉の痛みや熱さ...
トレーニー男子 [katochan33] 手術後2ヶ月半で肩が急速に回復したリハビリとOKが出た筋トレ！筋力の左右差も検証【腱板断裂】
Channel：katochan33左肩の腱板断裂を修復する手術を受けてから2ヶ月半経ち、前回撮影した手術後8週間の頃と比べると、肩の可動域は急速に回復して来ました。その回復に大きく貢献した毎日行ってるリハビリを実演して、前後の可動域の変化...
トレーニー男子 [katochan33] 筋トレと子育てをどのように両立してた？筋トレを続けていて良かった事など【Q&A】
Channel：katochan33『Q、子育てと筋トレの両立について動画でお話して頂けると幸いです。今はトレーニング漬けの日々ですが、いつか子供ができたら自然と子供最優先になると思います。加藤さんは子育てと筋トレをどのように両立していまし...
トレーニー男子 [B-Flow] 【人生を変える5分ヨガ】 腸活デトックスで内臓機能が改善！ 便秘も治る #597
Channel：B-Flow『人生を変える朝の5分ヨガ』4週間プログラムヨガ専門サロン『B-life Studio』 無料キャンペーン実施中！🧘♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時～ ヨガのLIVEレッス...
トレーニー男子 [B-Flow] 【人生を変える5分ヨガ】 これ1本で全身の不調がみるみる改善！ #596
Channel：B-Flow『人生を変える朝の5分ヨガ』4週間プログラムヨガ専門サロン『B-life Studio』 無料キャンペーン実施中！🧘♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時～ ヨガのLIVEレッス...