トレーニー男子 【健康情報誌『からだにいいこと』編集部】快眠＆むくみ解消に「ハッピーベイビー」のポーズ
Channel：健康情報誌『からだにいいこと』編集部夕方になると足がむくんで、だるい、つらい…。そんな悩みを解決する、簡単なストレッチを紹介します。下半身の血流をアップさせれば、むくみを取るほか、腰痛を防いだり、自律神経の働きを整えたりする...
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トレーニー男子 【VALX 山本義徳 筋トレ大学】【筋肥大】コンビニで筋肥大に良いものを買ってきてもらったら衝撃の真実が発覚！【筋トレ】
Channel：VALX 山本義徳 筋トレ大学【山本義徳監修 VALXプロテイン1kg 全10フレーバー 】プロテインは、毎日摂取し続けることが最も重要です。その為、VALXは日本一美味しいプロテインを目指し、「プロテインにしてはおいしい」...
トレーニー男子 【SEITOSHA】【ハッピーベイビーのポーズ】『DVD見ながらできる！マタニティ・ヨガ』 マタニティヨガ vol.26
Channel：SEITOSHA産後のことを考えて早めにマタニティ・ヨガに取り組みましょう！ 生活環境の変化や、妊娠中のホルモンの変化が、女性に大きく影響することを実感します。マタニティ・ヨガを行うことで、からだだけでなく、心や意識にも変化...
トレーニー男子 【おだ健康 組合Health union ODA】【背骨の動き自由自在!!】 これが究極のキャット&カウ!! はっきり言ってこの極みに到達しているのは私だけです!! 2020年10月29日
従来の指導とは全く違う新しいキャット&カウ!!その名も『止まらないキャット&カウ』指導者必見!!#キャッ&カウ#ドック&キャット#背骨#ムーブメント#柔軟性#骨盤#ヨガ#ストレッチ#ファンクショナル#腹筋#背筋#背中#パーソナルトレーナー#...
トレーニー男子 【acide_guene】僧帽筋下部用肘押しベンチディップス90.3~120.3kg Bench Dips for Lower Traps, Using the Setting for Barbell Hip Thrusts!
Channel：acide_guene少し前に↓の僧帽筋下部用新種目を思い付いたのだが、地面を拳で押したり、後ろ手にもう1本のバーベルを握ったりする方式だと、恥骨に載せたバーベル加重を重くした時、手首の耐久度が保たない事が判り、暫くこの種目...
トレーニー男子 【林業系アスリートの日常】現役プロボクサーのウェイトトレーニング(ベンチプレス・ディップス・チンニング)
Channel：林業系アスリートの日常現役プロボクサーの私のトレーニングを紹介します。この動画はノーギアベンチプレス選手としてではなく、プロボクサーとしての筋持久力の向上を目的としたトレーニングになります。今回はベンチプレス・ディップス・チ...
トレーニー男子 【Get Exercise Confident】Tricep Bench Dips | Technique and Most Common Mistakes
Channel：Get Exercise ConfidentLearn how to do the perfect tricep dip, and the most common mistakes to watch out for.Musc...
トレーニー男子 [katochan33] サイドレイズで三角筋前部に効いてしまう原因と中部に効かせるコツは？前部、中部、後部を鍛え分けるフォームを解説【Q&A】
Channel：katochan33サイドレイズについての以下のご質問に回答をさせていただきました。『サイドレイズをするときにどうしても三角筋前部に力がかかってしまいます。上手く中部に効かせるコツはありますでしょうか？』そして回答の後は三角...
トレーニー男子 【in 公式チャンネル】キャット＆ドッグ～＜モビリティ＞肩こり腰痛予防～
＜キャット＆ドッグ～＜モビリティ＞肩こり腰痛予防～ ＞・回数・セット数10回×3セット・トレーニング方法両手、両ひざを床について四つん這いになる。息を吐きながらへそをのぞきこむように背中を丸め、次に吸いながら顎を天井にむけて背中を反る。・ト...
トレーニー男子 【yuiko_yoga 酒栄優以子】寝る前に♡陰ヨガ〜ハッピーベイビー&バナナのポーズ
Channel：yuiko_yoga 酒栄優以子ベッドの上で寝転がりながら、良い眠りに誘われて♪