トレーニー女子 【Muscle TV LBGYM 2016】ダンス歴40年以上の女性が語る!なぜ今「筋トレ」を始めたのか?#LBGYM #筋トレ女子 #ダンスと筋トレ #効かせるトレーニング #短時間で効果的 #63歳の挑戦 #健康づくり
Channel:Muscle TV LBGYM 2016ダンス歴40年以上。1970年代には中国公演にも行った63歳の女性が、いまLBGYMで筋トレを始めました。「ダンスは楽しいけれど、体を本気で鍛えるなら筋トレが一番効果的」と気づいたので...