
【安江歩_女性専門パーソナルジム オーナートレーナー】50代女性がやっちゃダメな筋トレ ー 5選#女性専門 #50代から始める健康習慣 #姿勢改善 #筋トレ初心者 #ピラティス効果#刈谷 #体幹トレーニング #ピラティス刈谷#大人女子のためのジム
Channel:安江歩_女性専門パーソナルジム オーナートレーナー50代女性がやっちゃダメな筋トレ ー 5選50代のあなたへ。その筋トレかえって体を痛めているかもしれません…!「筋トレ=体に良い」は正解。でも【姿勢が崩れたまま】筋トレすると...