training-exercise 【George Harris】Maximize Muscle Growth: How the Leg Press Develops Incredible Leg Power #musclefunction #gym
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training-exercise 【ボッチおっさん 】プッシュアップバーを買ってみました 769
Channel：ボッチおっさん アラフィフですが、youtubeを見て挑戦。プッシュアップバーのみでの腕立て伏せ。プランシェと呼ばれている体勢が目標です。どこまで挑戦できるかわかりませんが、継続をしてみます。ただ、緩～いトレーニングで行くつ...
training-exercise 【青レンジャー】インクラインダンベルベンチプレス65.5kg3回、68kg2回、73kg無理だった笑
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training-exercise [Michael Labs] Strong chest press
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training-exercise 【Fitness and Fitness】7 Exercises, 80 Reps a Day – Total Body Transformation at Home!
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training-exercise 【〝昇龍” 刈川啓志郎】刈川啓志郎の肩トレ第2弾！『サイドレイズ』
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training-exercise 【エイユートレーニングラボ 英】誰でもどこに効くかがわかる！苦手なラットプルダウンが得意になるやり方の極意！！
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training-exercise [SC2B Training Examples] チェストプレス 解説
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training-exercise [SC2B Training Examples] 188. チェストプレス / Chest Press
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