ストレッチ・ヨガ 【たつケア】【第2弾】下っ腹ぽっこり解消ストレッチ&トレーニング!
Channel:たつケア今回はストレッチとトレーニングの5分間!無理せず続けてみてください!【初級編まだやってない方は】0:00 オープニング0:21 キャットアンドカウ1:02 腸腰筋(左)ストレッチ1:42 腸腰筋と側腹部ストレッチ(左...
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