ストレッチ・ヨガ

【快眠ヨガ ぐっすり眠って、スッキリ目覚める】【不眠解消】イライラを鎮める『チャイルドポーズ』 ぐっすり眠れる快眠ヨガ#1【寝る前5分】

Channel:快眠ヨガ ぐっすり眠って、スッキリ目覚める睡眠にお困りの方へ【寝る前5分】ぐっすり眠れる快眠ヨガ寝る前のたった5分だけで、カラダのコリをほぐしてぐっすり眠れるようになります。誰にでもできる簡単なポーズなので、寝る前、お布団の...
ストレッチ・ヨガ

【Natsu┃yogi】寝る前に行うと副交感神経が優位になり寝つきやすくなるよ♪“ガス抜きのポーズ”ポーズ名の通り「お腹にガスが溜まって苦しい..」そんな時にもオススメのポーズ!#快眠#リラックスヨガ#yoga#shorts

Channel:Natsu┃yogi
トレーニー女子

【150cm ちゃんちーFit】【普段の肩トレ】ジムで肩の丸みを作る9種目徹底解説!

Channel:150cm ちゃんちーFitジムでできる肩トレ9種目!肩の丸みを出すと小顔&くびれが強調されるので女性も大事なパーツ✨ダンベルやマシンを使ってぜひジムで見ながらやってみてね!パーソナルのご予約はこちらから! ​⁠ビエネスタジ...
トレーニー女子

チャンネル名:Marina Takewaki

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【150cm ちゃんちーFit】【お尻全体追い込み】自重でもかなり効く!お家でもできる桃尻トレ【解説あり】

Channel:150cm ちゃんちーFit自宅でも道具なしでできる自重のお尻トレ12分!🔥しっかりとお尻を追い込みたい日のメニューです!お尻の上部も下部も横も全て鍛えることができるので、お尻の丸みや高さを出していきましょう🍑効かせるポイン...
トレーニー男子

【S&Cサポートチャンネル】#腹トレ/リバース・クランチ

Channel:S&CサポートチャンネルNAS東札幌(東札幌駅)、NAS札幌(発寒南駅)、NAS Vit Park(バスセンター前)でパーソナルトレーニングや手技療法をしています/網走郡津別町出身/S&Cサポート代表/ふっきん倶楽部主宰/豊...
トレーニー男子

【マッスルグリルトーク仮】【停滞を乗り越える】ベンチ重量アップのトレーニング!

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トレーニー男子

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ストレッチ・ヨガ

【Happy Star Justin】【ヨガのガス抜きのポーズに挑戦しました!】僕は何でもできる! #dog #dachshund #犬

Channel:Happy Star Justin最近オンラインヨガでシャバーサナと噓をついて寝ていることがバレました。。。新しいヨガのポーズができるように訓練しています。今日はガス抜きのポーズに挑戦しました!ヨガのポーズは難しいですが、一...
トレーニー女子

【150cm ちゃんちーFit】【胸トレ解説】初心者でも胸に効かせるコツ!ダンベルがあればOK

Channel:150cm ちゃんちーFit胸トレは意識しないと腕や肩に効いてしまう難しい種目...。胸トレの基本の種目、ダンベルフライとダンベルプレスを徹底解説しました!ゆっくりと正しいやり方でやるとコツを掴んで、胸に効いてる感覚がわかっ...