トレーニー男子 【心体義塾】肩甲骨と肩関節の関係性 #スクワット #肩のトレーニング #心体義塾 #zatre #zat #shorts
Channel：心体義塾
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食事・栄養管理 【アラフィフパパの『開脚チャレンジ』ストレッチ【世界最强身体ケア】】高齢者の糖尿病の食事法 最強のトレーニング術 #shorts #体操 #やせる #バズれ #shorts
Channel：アラフィフパパの『開脚チャレンジ』ストレッチ【世界最强身体ケア】高齢者の糖尿病の食事療法は、一般的な糖尿病の食事療法と共通する部分が多いですが、高齢期特有の身体的・社会的な変化を考慮したきめ細やかな配慮が必要です。特に、低栄...
宅トレ・おうちトレーニング 【家トレの達人🏠動け、自分。ダイエットと健康づくり】「キツイけど効く！」6分脂肪燃焼HIIT！全身追い込むカーディオ #ダイエット #脂肪燃焼 #HIITトレーニング
Channel：家トレの達人🏠動け、自分。ダイエットと健康づくり「キツイけど効く！」短時間で脂肪燃焼＆代謝爆上げ！本気で絞りたい人のためのHIITプログラム！「短時間で結果を出したい」「脂肪を燃やしたい」「体力をつけたい」そんなあなたに質問...
ストレッチ・ヨガ 【50代も60代も頑張らないヨガ】腰痛軽減 #腰痛 #シニアヨガ #ヨガ #50代 #60代 #70代 #ガス抜きのポーズ
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コンテスト動画館 【小林 宇宙【病弱脳筋社長】】【フィジーク挑戦】ポージング練習記録｜D-67 #ポージング練習#フィジーク挑戦中#減量記録#筋トレVlog #減量中のリアル#毎日投稿#病弱脳筋社長#メンズフィジーク#筋肉成長
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トレーニー男子 【ボス】【成長記録】プッシュアップチャレンジ2日目
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モチベーション動画 【Chill&Lo-fi Lounge】【邦楽playlist】気分爆上がり中毒性のある筋トレbgm Japanese Hip-Hop｜爆音で聞きたい曲,モチベーション上がる
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トレーニー男子 【Saran Pilates】Push Up Flow
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食事・栄養管理 【「知るとムキる筋肉雑学」 ― 筋肉の「へぇ〜」が詰まってる!】「その食材、実は“筋肉フード”だった」 #shorts #筋トレ #筋トレ飯
Channel：「知るとムキる筋肉雑学」 ― 筋肉の「へぇ〜」が詰まってる!筋トレを頑張るなら、食事にも気を配りたい。“選ぶ食材”ひとつで、筋肉のつき方は変わる！✔︎ オートミールで減量中もエネルギー確保✔︎ ギリシャヨーグルトで高タンパク...
宅トレ・おうちトレーニング 【Emin Belek】１分で腹筋を追い込む本気の宅トレ
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