MetaFit Motion Base

Channel：タダシのAI相談日記30代から筋トレを始めたい方へ、安全に効果的に続けるための完全ガイド！目的別の筋トレの考え方から、怪我を防ぐ基本ルール、具体的なメニュー構成まで分かりやすく解説します。理想の体を目指して、今日から一歩踏み...

Channel：グリム結婚相談所

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Channel：werea 24h Fitness Gym【肩まわりを引き締める定番マシン】ショルダープレスは、腕を真上に押し上げる動作で・肩（特に三角筋）・二の腕（上腕三頭筋）を鍛えることができるマシンです。