ストレッチ・ヨガ 【スポーツドクターよこ / よこい整形外科 横井裕之】【運動疲労回復】アスリート必見!スポーツドクターも行う運動後の疲労回復ルーティン!
Channel:スポーツドクターよこ / よこい整形外科 横井裕之今回は『運動後に行う疲労回復ルーティン』をご紹介📢1つ目:ストレッチ2つ目:クールダウン3つ目:栄養補給皆さんの身体の悩みを解決するヒントになれば嬉しいです!「ためになった」...
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