トレーニー男子 [katochan33] 筋トレで背中の筋肉を効果的に鍛えるために重要なこと！ラットマシンのフォームを実演
Channel：katochan33背中のトレーニングを効果的に行うために僕が重要だと思うポイントを、パーソナルトレーニング中のエピソードと共にお話しています。動画の最後には背中の筋肉の動きをご覧いただくために、ラットマシンのフォームの実演...
トレーニー男子 
ストレッチ・ヨガ 【bowwowyoggy】愛犬と前屈のポーズ
パートナーの愛犬と一緒に音楽に合わせて動いてみました♪
ストレッチ・ヨガ 【bowwowyoggy】愛犬と合蹠のポーズ
愛犬と一緒に音楽に合わせて動いてみました♪
トレーニー男子 【ひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院】骨盤底筋を締める！キャット&カウ
骨盤底筋と呼ばれる骨盤内のインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。ポイントはしっかりと背中を丸める事と背筋をまっすぐに戻す事！産後の方には必ずやって頂きたいエクササイズです。ひばりヶ丘にっこり鍼灸整骨院エキテンページインスタグラム・fac...
トレーニー男子 【LiFit（ライフィット）】ジムに行かなくても二の腕をほっそり！ベンチディップス
Channel：LiFit（ライフィット）iPhoneアプリはこちら！【Title:ジムに行かなくても二の腕をほっそり！ベンチディップス】【category:二の腕】【Tag:#私なりのやり方で,#変えてやるんだ】【Teacher:...
トレーニー男子 [katochan33] 筋トレで筋肉に効果的に効かせるスティッキングポイントの動作について
Channel：katochan33筋トレで筋肉に効果的に効かせるための、スティッキングポイントを意識した動作について解説しています。スティッキングポイントは種目によって、又はフォームによって可動域のどの部分に行くるのかが変わってきますので...
ストレッチ・ヨガ 【あっきチャンネル-YOGA-】キャット＆カウ ヨガ 簡単
こんにちはインストラクターのAkiです！今回はリラックス効果の高いキャット＆カウのポーズを一緒に行いましょう^_^チャンネル登録コメント高評価よろしくお願いします⭐️
トレーニー男子 【Victor Costa Workout and Fitness Channel】Bench Dips for Big Triceps, How to Get Big Triceps
Channel：Victor Costa Workout and Fitness ChannelBench Dips for Big Triceps, How to Get Big TricepsTry this simple exerci...
トレーニー男子 【東京筋トレchannel】ベンチディップス（Bench Dips）のやり方と基本フォーム
Channel：東京筋トレchannel詳しい解説はこちら↓ベンチディップスで上腕三頭筋に効果を出す正しいやり方現役パーソナルトレーナー（Ryo）と現役ボディビルダー（東京チャンピオン）柳昌永（ユチャンヨン）監修！撮影場所：エニタイムフィッ...
トレーニー男子 【GATTA】【NattyYoga】お休み前のリラックスにハッピーベイビーのポーズ
Channel：GATTAヨガインストラクターのNATTYが、簡単ヨガポーズレクチャー！おやすみ前ベッドの上1分でできるリラックスポーズ“アーナンダ・バラーサナ（ハッピーベイビーのポーズ）”をご紹介します。