トレーニー男子 【HK鍛錬チャンネル】1日1鍛錬(1190日目)木刀素振り、開脚ストレッチ 2025/10/12
Channel:HK鍛錬チャンネル1日1鍛錬(1190日目)2025/10/12本日は木刀素振り、開脚ストレッチで〆#筋トレ #空手1日1鍛錬ルール ①毎日最低1つは何かしらのトレーニングを行う ②最後に必ず各種ストレッチ、柔軟体操を行う ...
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