ストレッチ・ヨガ 【わこのゆるトレダイエット】【寝たまま下腹痩せ3選】
Channel:わこのゆるトレダイエット40代になると気づかないうちに股関節や骨盤まわりがガチガチに固まって下腹ぽっこり・むくみ脚・姿勢崩れにつながるんよね…😮💨でも1日1分ゆらすだけで骨盤がゆるんで巡りも整ってお腹も脚もスッキリ軽くなる...
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