宅トレ・おうちトレーニング 【金子じん_ 宅トレ習慣サポート】下腹ぽっこりの原因は“呼吸”だった|40代・50代女性の整える習慣🌿
Channel:金子じん_ 宅トレ習慣サポート下腹を引き締めても変わらない…その原因、実は【呼吸】にあります🌬呼吸が浅いままだと、下腹の筋肉(呼吸筋)が働かず、お腹を内側から“引き上げる力”が眠ったままに💭でも大丈夫。日常の中でできる “な...
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