MetaFit Motion Base

Channel：sexyfitness　40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法低酸素トレーニングは知られていますが、高酸素トレーニングも研究されていたのです。酸素濃度が高い高酸素で筋トレをすると効果はあるのか？私の著書「はじめての男の自...

Channel：katochan333月8日から減量を開始して3ヶ月経過しましたので、体重やコンディションの変化についてお話しています。そして動画の後半はQ&Aとして、・トレーニングに変化を感じる？・筋トレ翌日に体重が増える原因は？・大会初...

Channel：Manabu SANOMURA

Channel：かとたくダイエット大学こちらのチャンネルではダイエットに役立つ情報やダイエットを効率良く行う方法について発信しています！今回は自宅で簡単に出来るバストアップ運動を紹介しました。10分間ですがストレッチも混ざっているので、簡単...

Channel：POCKETSURF | ヒガシーサー分厚い上半身を作る 腕立て伏せ８項目をまとめました。サーフィンにアウターマッスルは必要ないので、マシンを使わずに自重だけでトレーニングします。00:20 ジャンピング・ジャック00:51...

Channel：Physical Therapy FirstPhysical Therapy First demonstration of bench dips (beginner)Starting Position: Sit on the...

Channel：1分動画〖QITANO〗カラダづくりラボディップスオンベンチ二の腕を引き締め＼ 上腕三頭筋トレ ／【効果】🔥上腕三頭筋の筋力アップ🔥二の腕のたるみ解消🔥腕の押す力アップ🔥体幹トレーニング【姿勢】椅子に背を向けて両手を設置する...

Channel：katochan33ラットプルダウンで広背筋に効かせるための簡単な練習法をご紹介します。ラットプルダウンで広背筋に効かせるためには、広背筋が収縮する姿勢でバーを引くことがとても大切になってきます。その姿勢を作るための練習とし...

Channel：よっしーちゃんねる1.プッシュアップ2.サイドジャンププッシュアップ3.ワイドプッシュアップ4.クローズプッシュアップ5.ウェービングプッシュアップ6.ハンドアッププッシュアップ7.タッチアームプッシュアップ8.スードウプッ...

Channel：VALX 山本義徳 筋トレ大学【山本義徳監修 VALXプロテイン1kg 全10フレーバー 】プロテインは、毎日摂取し続けることが最も重要です。その為、VALXは日本一美味しいプロテインを目指し、「プロテインにしてはおいしい」...