トレーニー男子 [katochan33] ダンベルショルダープレス（シーテッド） 解説付き 重量２０・２６・３０・３６キロ Channel：katochan33リクエストをいただいた「ダンベルショルダープレス」の動画をアップします。今回も最後に解説とポージングを少し入れてみました。 2013.10.15 トレーニー男子
トレーニー男子 [katochan33] 森永経一郎ＤＶＤミロスのジムにて Channel：katochan33森永経一郎ＤＶＤ『４０歳からの道』の中で、ミロスのジムで撮影された背中のトレーニングとポージングの風景です。この動画を使った記事はこちら→ 2010.04.17 トレーニー男子
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