トレーニー男子 【yoga instructor】ハッピーベイビーから 最後 お休みのポーズへ
Channel：yoga instructor《 YOGA 30 days | CHALLENGE 》 30日間yogaを続けてみることで、ポーズのバリエーションを覚えたり、効果の実感などがみなさんにあればと思い、- YOGA CHALLE...
トレーニー男子 
HIIT・短時間トレーニング 【Wellness W1L】Simple Tabata Protocol Timer[タバタ式 シンプルタイマー 8セット]
Channel：Wellness W1LNew!30sec/20sec Interval/8setsLet's try Tabata Trainingl!!Simple Tabata Protocol TimerGet Ready : 10...
ストレッチ・ヨガ 【なつみのlifeyoga】自律神経を整えるYOGAポーズ「キャット＆カウ」
よかったら「いいね」、「チャンネル登録」をお願いします！チャンネル登録 →ヨガのポーズや動きを取り入れると、日々の生活が心地よく過ごせると感じています。少しの時間でもできるポーズでサポートできるよう、動画をアップしています！::::::::...
ストレッチ・ヨガ 【yoga instructor kayo】【ヨガ】ハッピーベイビーポーズ/生理痛【YOGA】Happy baby pose
Channel：yoga instructor kayo解説はインスタグラムにて。良かったらフォローしてね☺Instagram ID : caio110
トレーニー男子 【USAGIMAGAZINE】【EASY‘YOGA’LESSON】キャット&カウのポーズ
スキマ時間で手軽に取り入れられる、簡単ホームヨガレッスン。連載企画「EASY ‘YOGA’LESSON」from MAMA USAGI.毎日忙しいママでも気軽に取り入れられる、簡単なおうちヨガをemmiヨガインストラクターの「comaki」...
トレーニー男子 [katochan33] ボディビル大会までの23週で13kg減量！ダイエット前後のビフォーアフター動画
Channel：katochan33８月１１日に行われたボディビル大会に出場するために、２月２９日から減量を行ってきました。その期間中に撮影した映像を集めて、ビフォーアフター動画を作ってみました。約２３週間のダイエットで落ちた体重は１３キロ...
トレーニー男子 [katochan33] 痩せ型だった僕が、食事と筋トレで筋肉を付けてボディビルダーになるまで
Channel：katochan33もともと骨格も食も細かった僕が、いわゆる「ビルダー食」と言われる食事が食べれるようになり、筋肉を付けてボディビルコンテストに出場するまでの昔話を語ってみました。僕がボディビルを始めた時代は今のようなネット...
トレーニー男子 [katochan33] 2週間のダイエットの変化は！有酸素運動は毎日何を行なってる？
Channel：katochan33ボディビル大会に向けたダイエットのお話をしてから2週間が経過して、どの位体が変化したか見比べてみました。そして、僕が毎日行っている有酸素運動の内容についてもご紹介しています。自分が行なっている有酸素運動が...
トレーニー男子 [katochan33] 消火器形の水鉄砲で息子たちと遊んで部屋を水浸しに！【ちびっこファイヤーマン】
Channel：katochan33池田工業社「水ピストルちびっこファイヤーマン」狙いをしっかり定められる所や、全く手が疲れず勢いのある水が噴射される所が凄いと思いました。ちなみに、遊んでる間奥さんは買い物に出かけていました。帰ってくる前に...
トレーニー男子 [katochan33] 【ミニ四駆】モーターの慣らしの効果をコースを走り比べて検証！
Channel：katochan33ミニ四駆のモータの「慣らし（ブレークイン）」がどの程度効果が出るのか、慣らし無しの新品のモーターとコースを走り比べて検証してみました。息子が買ったミニ四駆ですが、カスタムは完全に僕の方が楽しんでしまってま...