トレーニー男子 【Matrix Fitness公式チャンネル】アブドミナルクランチの使い方【Matrix Fitness】Ultra G7-S51 Abdominal Crunch
アジアNo.1フィットネスマシンメーカー ジョンソンヘルステックの業務用ブランド MATRIX（マトリックス）- 鍛えられる筋肉群：腹直筋- カーブした背中パッドが、最適な筋収縮運動を実現します- 調整可能なハンドルにより、あらゆるユーザー...
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トレーニー男子 [katochan33] 筋トレ前後にストレッチは行う？準備運動でウォーミングアップは超大事！
Channel：katochan33僕がトレーニングを行う際の、本番セットに入る前の準備運動の捉え方についてお話しています。トレーニングの動作中ネガティブで脱力したり、ポジティブへの切り替えしの瞬間にバウンドを使ってしまうと、関節や筋肉に過...
トレーニー男子 【ボディケアTV by 美LAB.】-3cm足を引き締めたい！効果的なヨガのポーズ
Channel：ボディケアTV by 美LAB.足を引き締める☆ヨガのポーズ毎日数分ヨガで、気になる足を引き締めることが出来たらよいですよね？足の引き締めは女性にとって永遠の課題ですよね！無理せず、足を引き締めたいものです。そこで今回は足を...
トレーニー男子 [katochan33] 県営名古屋空港（自衛隊小牧基地）に離着陸する飛行機＆ヘリコプター
Channel：katochan33県営名古屋空港の近くにある「神明公園」の展望デッキから、滑走路に離着陸する飛行機やヘリコプターを見学しました。名古屋空港は航空自衛隊小牧基地と滑走路を共有しているため、民間機だけでなく戦闘機や輸送機も見る...
トレーニー男子 【C CHANNEL】ワンポイントヨガ☆美脚効果のあるハッピーベイビーのポーズ☆ 斎藤未知 C CHANNEL
Channel：C CHANNEL女子動画ならC CHANNEL 今回は美脚効果のあるハッピーベイビーのポーズをご紹介します！このポーズを行うことで、足の全体がほぐされていきます。股関節の血流を促進するため美脚効果があります。ポジティブスタ...
トレーニー男子 [katochan33] ウルトラマンギンガsショーにルギエル、イーヴィルティガが登場！キャラクターショー動画
Channel：katochan33いつでも好きな特撮ヒーロー作品を無料で楽しむなら→「ウルトラマンギンガスペシャルショー」に、ウルトラマンギンガストリウム、ウルトラマンビクトリー、ウルトラマンティガ、ダークルギエル、イーヴィルティガが登場...
トレーニー男子 [katochan33] 【筋トレ】ボディビルダーの僕が筋肉に効かせるために意識している事
Channel：katochan33ボディビル競技を長年続けている僕が、トレーニングで筋肉に効かせるために最も優先している意識の仕方について解説しました。途中の野生云々の話は、おそらくそうなんじゃないかな～という、僕の全くの想像のお話になり...
トレーニー男子 [katochan33] ダンベルショルダープレス（シーテッド） 解説付き 重量２０・２６・３０・３６キロ
Channel：katochan33リクエストをいただいた「ダンベルショルダープレス」の動画をアップします。今回も最後に解説とポージングを少し入れてみました。
トレーニー男子 【S-Studioヨーガ】ハッピーベビーのポーズ
Channel：S-Studioヨーガ股関節の調節
トレーニー男子 [katochan33] 森永経一郎ＤＶＤミロスのジムにて
Channel：katochan33森永経一郎ＤＶＤ『４０歳からの道』の中で、ミロスのジムで撮影された背中のトレーニングとポージングの風景です。この動画を使った記事はこちら→