トレーニー男子 【Shanti☀️Ruriko @YOGA スタジオ瑠璃】プランクprank1分間で全身スッキリ
Channel：Shanti☀️Ruriko @YOGA スタジオ瑠璃🍀こんにちはずぼら先生です。私は皆さんに"心地よく生きて"もらいたくて、そしてたくさんの人とお話したり繋がっていたくてYOGAの先生をしています。数年ぶりにピラティスもお...
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トレーニー男子 [sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法] ショルダープレスとサイドレイズ、どっちを先にやるべきか？ チャンネル登録をお願いします! #筋トレ #トレーニング #エクササイズ
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