トレーニー男子 【サンガーデンちゃんねる】ラットプルダウンの使い方
Channel：サンガーデンちゃんねる主に広背筋、僧帽筋、大円筋のトレーニングです。背筋群が弱くなると、猫背、肩こりの原因に繋がります。正しい姿勢にとっても大事な筋肉ですので、皆さんも是非やってみて下さい。#筋トレ#筋トレ動画#筋トレ男子#...
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トレーニー男子 【Lifelong】ラットプルダウン；ビハインド / Lat pull down : behind grip
Channel：Lifelong僧帽筋（首から背中の大きい筋肉）のトレーニング① バーは広く持つ② 肩甲骨を寄せながらバーを引いて頭の後ろを通す③ バーをゆっくり戻す〜注意点〜※ 腰を反らない※ 肩甲骨を寄せながら動かす
コンテスト動画館 【みやじのゆうちょ☺︎】【減量EP35】🍑大会まで3日｜国家試験×ビキニフィットネスとの両立を目指す大学生 【2025.08/28】
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トレーニー男子 【南トレーナー_元料理人】今からでも遅くない！！アームカール3つの㊙️テクニック #ボディメイク #筋トレ初心者
Channel：南トレーナー_元料理人アームカールの効果を高める！3つのバリエーション！💪 アームカールは「腕トレの王道」ですが、グリップや手の向きを変えることで効かせる部位が変わり、より効果的に腕全体を鍛えることができます！今回は ダンベ...
トレーニー男子 【究極身体能力👹タイガーブルー👹】捻り👹コンクリートスクワット100kg以上👹
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トレーニー男子 【徳さんと申します。(お笑い芸人)】あたしンち母は謎だらけ スクワット100回生活305日目 #お笑い芸人 #東京 #アニメ
Channel：徳さんと申します。(お笑い芸人)
トレーニー男子 【Jimikin Fitness / ジミキンフィットネス】Arakan Fitness #筋トレ #ホームジム #80’s #サウナスーツ #肋骨サポーター #あばら #コルセット #ストレッチ
Channel：Jimikin Fitness / ジミキンフィットネス本日のトレーニング 【 肩 】Arnold Press アーノルドプレス30lb×15rep×3setShoulder Press ショルダープレス35lb×15rep...
コンテスト動画館 【筋肉登山部 CHANNEL】【ボディビル】大人の青春 真っ向勝負！悲願の優勝 関東クラス別 相棒との初の真剣勝負 関東ボディビル選手権 2025
Channel：筋肉登山部 CHANNEL2025年 関東クラス別ボディビル選手権 と同日開催の関東ボディビル選手権に出場しましたJBBF ボディビル2025 ３戦目『Follow Me』𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦/TOMOYA Twitter/T...
食事・栄養管理 【ポチャおばさんを目指すチャンネル】めざせポチャおばさん食事記録（2025/8/27） #大幅減量 #ダイエット #食事記録 #めざせポチャおば #shorts #パーソナルトレーニング #筋トレ
Channel：ポチャおばさんを目指すチャンネル
トレーニー男子 【40代宅トレだけでボディメイク /ともこ】【お腹集中week】Day4:全腹筋カバー！！#shorts
Channel：40代宅トレだけでボディメイク /ともこDay4は「上部〜全体」カバー！・クランチツイスト・ダブルレッグストレッチ・プランクショルダータップ・リバースクランチ全方位から腹筋を攻めます！#お腹集中Week#3分ボディメイク#腹...