トレーニー男子

【VALX 山本義徳 筋トレ大学】【腕トレ】腕がなかなか太くならない原因を突き止めました。

Channel:VALX 山本義徳 筋トレ大学【山本義徳監修 VALXプロテイン1kg 全10フレーバー 】プロテインは、毎日摂取し続けることが最も重要です。その為、VALXは日本一美味しいプロテインを目指し、「プロテインにしてはおいしい」...
ストレッチ・ヨガ

【ビジネスパーソンヨガ】【便秘・ガス溜まり】原因ごと取り除くための寝たまま出来るヨガのガス抜きのポーズ※体操難易度★☆☆☆☆※

Channel:ビジネスパーソンヨガ◇今回はヨガのポーズの中でも驚くほど簡単な『ガス抜きのポーズ』のご紹介!超簡単で寝たまま出来て効果も期待できる!身体への負担もないので是非毎朝の日課にしてみてください!◇文章ベースでもご紹介しているのでよ...
トレーニー男子

【笑んJOYチャンネル】#6【30秒筋トレ】たった30秒でジムに行かなくて済む?!〜胸トレ編〜【胸】

Channel:笑んJOYチャンネルチャンネル登録はこちらから〜  【チャンネル登録・goodボタン・コメント宜しくお願いします】==================================================▼ 動画内...
トレーニー男子

[katochan33] 【自宅トレ】ダンベルとフラットベンチで上腕二頭筋を鍛える方法3選!ストレッチ種目、収縮種目、トライセットの解説&実演

Channel:katochan33前回の動画にいただいたご質問の回答として、自宅のダンベルとフラットベンチを使って出来る、上腕二頭筋のストレッチ種目のやり方を解説しています。そして同じようにダンベルとフラットベンチを使って行う収縮種目の解...
ストレッチ・ヨガ

【フィットライズ】ヨガ【骨盤矯正できる!がっせきのポーズ】

がっせき(合蹠)のポーズで骨盤矯正!立ち姿が美しくなるヨガのススメ☝骨盤が歪むと、足がむくみやすくなったり冷え性になったりします。骨盤が開くと内臓の位置が下がりぽっこりお腹になりやすくボディーラインが崩れてしまいます。骨盤を正しい位置に戻す...
トレーニー男子

【占いメイトのクニコ  タロットリーディング】【ハッピーベイビーのポーズ】1分から始める簡単ヨガ

Channel:占いメイトのクニコ  タロットリーディング#ヨガ #ヨガ初心者 #ヨガポーズ #簡単ヨガ #ハッピーベイビーのポーズ 婦人系の不調を柔らげてくれるよ♪
トレーニー女子

チャンネル名:Marina Takewaki

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ストレッチ・ヨガ

【KAORI ヨガ – 初心者向けレッスン -】【基礎ポーズキャット&カウ】初心者におすすめポイント確認

背骨を動かすためには、足の甲や手のひらでマットを押して内腿、肩周りを安定させましょう🐈-----------------------------------------------------------------------------...
ストレッチ・ヨガ

【eviGym(エビジム) パーソナルトレーニングジム】寝る前にベッドの上で出来るヨガ|ガス抜きのポーズ、ハッピーベイビー(片足バージョン)、開いた翼のポーズ

Channel:eviGym(エビジム) パーソナルトレーニングジム▼詳しくはコチラ▼普段着もOK!おしゃれなヨガパンツ(レギンス)のコーデ7選!2020年版【ブランド別】▼ヨガインストラクター/白石千晶bodyART Training認定...
トレーニー男子

[sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法] むちゃくちゃ固いお腹を作る!5段階評価であなたはどこまでできますか?腹筋を強くする!割るのはそれからです。引き締める!腹筋トレーニング

Channel:sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法普通の腹筋運動だけじゃ足りない。お腹を固くする!それが大胸筋や肩の筋肉を作ることにつながる!トレーニング歴30年、指導歴28年15年連続大手スポーツクラブで売...