ストレッチ・ヨガ 【ラック・ルーシー】【キャットアンドカウ】背骨を健康に
背骨を、滑らかに動かして、全身の調子を整えましょうオンラインレッスンは、初心者向けです→ LINE公式アカウント→
ストレッチ・ヨガ 
トレーニー女子 チャンネル名：Marina Takewaki
3分の二の腕ダンスはこちら！ チャリティTシャツ作りました！ こちらのTシャツの収益金は、商品原価を除き全額を日本財団を通じて医療関係従事者やその関係者支援のために寄付させていただきます。（販売は2020年6月30日までです） ◆本日着用しているデザインはこちら（161cm51kgの私はMサイズでちょいでかです） ◆キッズサイズはこちら ◆色違いのデザインはこちら ◆キッズサイズはこちら ★英語チャンネルを作りました★ ダンス動画のテロップが英語になっています！ 海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！ ★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★ ★Instagram★ ★Twitter★ ★ファンレターの宛先★ 〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階 UUUM株式会社 Marina Takewaki宛 ★お仕事のご依頼はUUUM⬇️⬇️までお願いします★ ★音源提供★ ・Epidemic Sound ・DOVA-SYNDOROME ※動画によっては使用していない場合もあります ＃アラサー健康ちゃんねる ＃痩せるダンス ＃ダイエット 【免責】 Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。
Channel：Marina Takewaki3分の二の腕ダンスはこちら！チャリティTシャツ作りました！こちらのTシャツの収益金は、商品原価を除き全額を日本財団を通じて医療関係従事者やその関係者支援のために寄付させていただきます。（販売は2...
ストレッチ・ヨガ 【資格のマナビバ】【朝ヨガ】ストレッチしておならを出すガス抜きのポーズ〜つらいガス溜まりをヨガで解消
Channel：資格のマナビバヨガステオンライン・店舗ではフルレッスンが無料で体験可能！100名近くのヨガ・ピラティスの先生から「自分に合った専属の先生」が選べる。ヨガ業界最安値・クオリティーを誇るヨガステへ遊びに来てください！#朝ヨガ#ガ...
ストレッチ・ヨガ 【MY BODY MAKE】半分の猿神のポーズ
トレーニー女子 チャンネル名：Marina Takewaki
チャリティTシャツ作りました！ こちらのTシャツの収益金は、商品原価を除き全額を日本財団を通じて医療関係従事者やその関係者支援のために寄付させていただきます。（販売は2020年6月30日までです） ◆本日着用しているデザインはこちら（161cm51kgの私はMサイズでちょいでかです） ◆キッズサイズはこちら ◆色違いのデザインはこちら ◆キッズサイズはこちら ★英語チャンネルを作りました★ ダンス動画のテロップが英語になっています！ 海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！ ★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★ ★Instagram★ ★Twitter★ ★ファンレターの宛先★ 〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階 UUUM株式会社 Marina Takewaki宛 ★お仕事のご依頼はUUUM⬇️⬇️までお願いします★ ★音源提供★ ・Epidemic Sound ・DOVA-SYNDOROME ※動画によっては使用していない場合もあります ＃アラサー健康ちゃんねる ＃ダイエット ＃ふくらはぎ 【免責】 Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。
Channel：Marina TakewakiチャリティTシャツ作りました！こちらのTシャツの収益金は、商品原価を除き全額を日本財団を通じて医療関係従事者やその関係者支援のために寄付させていただきます。（販売は2020年6月30日までです）...
トレーニー女子 チャンネル名：Marina Takewaki
500万再生されたオリジナルダンスはこちら！ チャリティTシャツ作りました！ こちらのTシャツの収益金は、商品原価を除き全額を日本財団を通じて医療関係従事者やその関係者支援のために寄付させていただきます。（販売は2020年6月30日までです） ◆人気のデザインはこちら ◆キッズサイズはこちら ◆本日着用しているデザインはこちら（161cm51kgの私はMサイズでちょいでかです） ◆キッズサイズはこちら ★英語チャンネルを作りました★ ダンス動画のテロップが英語になっています！ 海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！ ★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★ ★Instagram★ ★Twitter★ ★ファンレターの宛先★ 〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階 UUUM株式会社 Marina Takewaki宛 ★お仕事のご依頼はUUUM⬇️⬇️までお願いします★ ★音源提供★ ・Epidemic Sound ・DOVA-SYNDOROME ※動画によっては使用していない場合もあります ＃アラサー健康ちゃんねる ＃痩せるダンス ＃ダイエット 【免責】 Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。
Channel：Marina Takewaki500万再生されたオリジナルダンスはこちら！チャリティTシャツ作りました！こちらのTシャツの収益金は、商品原価を除き全額を日本財団を通じて医療関係従事者やその関係者支援のために寄付させていただき...
トレーニー女子 チャンネル名：Marina Takewaki
作り置きしてる煮卵のレシピはこちら！ チャリティTシャツ作りました！ こちらのTシャツの収益金は、商品原価を除き全額を日本財団を通じて医療関係従事者やその関係者支援のために寄付させていただきます。（販売は2020年6月30日までです） ◆本日着用しているデザインはこちら（161cm51kgの私はMサイズでちょいでかです） ◆キッズサイズはこちら ◆色違いのデザインはこちら ◆キッズサイズはこちら ★英語チャンネルを作りました★ ダンス動画のテロップが英語になっています！ 海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！ ★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★ ★Instagram★ ★Twitter★ ★ファンレターの宛先★ 〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階 UUUM株式会社 Marina Takewaki宛 ★お仕事のご依頼はUUUM⬇️⬇️までお願いします★ ★音源提供★ ・Epidemic Sound ・DOVA-SYNDOROME ※動画によっては使用していない場合もあります ＃アラサー健康ちゃんねる ＃ダイエット ＃一緒にやってみよう 【免責】 Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。
Channel：Marina Takewaki作り置きしてる煮卵のレシピはこちら！チャリティTシャツ作りました！こちらのTシャツの収益金は、商品原価を除き全額を日本財団を通じて医療関係従事者やその関係者支援のために寄付させていただきます。（...
ストレッチ・ヨガ 【55才からの簡単ヨガ】オナラを出すポーズ[ヨガのガス抜きのポーズ]
Channel：55才からの簡単ヨガ⬇︎noteでダイエット必勝法を公開中。途中まで無料で読めます。⬇︎オンラインヨガ詳細ヨガのガス抜きのポーズをアレンジしてソファーの上で実践。インストラクター：大山梨ヨガシャンティ山梨県甲斐市西八幡６６４...
トレーニー女子 チャンネル名：Marina Takewaki
本日のメニューはこちら！ ①10分有酸素ダンス ②５分背中 ③12分腹筋ダンス チャリティTシャツ作りました！ こちらのTシャツの収益金は、商品原価を除き全額を日本財団を通じて医療関係従事者やその関係者支援のために寄付させていただきます。（販売は2020年6月30日までです） ◆本日着用しているデザインはこちら（161cm51kgの私はMサイズでちょいでかです） ◆キッズサイズはこちら ◆色違いのデザインはこちら ◆キッズサイズはこちら 少しでも私たちを支えてくれている医療従事者の方々の役に立てば嬉しいです。 みなさん、是非まり友でお揃いにしましょう！ ★英語チャンネルを作りました★ ダンス動画のテロップが英語になっています！ 海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！ ★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★ ★Instagram★ ★Twitter★ ★ファンレターの宛先★ 〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階 UUUM株式会社 Marina Takewaki宛 ★お仕事のご依頼はUUUM⬇️⬇️までお願いします★ ★音源提供★ ・Epidemic Sound ・DOVA-SYNDOROME ※動画によっては使用していない場合もあります ＃アラサー健康ちゃんねる ＃痩せるダンス ＃一緒にやってみよう 【免責】 Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。
Channel：Marina Takewaki本日のメニューはこちら！①10分有酸素ダンス ②５分背中 ③12分腹筋ダンス チャリティTシャツ作りました！こちらのTシャツの収益金は、商品原価を除き全額を日本財団を通じて医療関係従事者やその関...
ストレッチ・ヨガ 【ココロのヨガルームOHANA】合蹠（合せき）のポーズで骨盤の歪みを調整しよう
渋川市 ココロのヨガルームOHANAは自律神経の乱れによる不眠や疲れ、女性の症状(生理痛、生理前症候群、更年期など)の改善をするお手伝いをするプライベートヨガサロンです。渋川市内はもちろん、高崎市・前橋市・吉岡町・沼田市・藤岡市・富岡町・安...