ストレッチ・ヨガ 【KAORI ヨガ – 初心者向けレッスン -】【基礎ポーズキャット＆カウ】初心者におすすめポイント確認
背骨を動かすためには、足の甲や手のひらでマットを押して内腿、肩周りを安定させましょう🐈-----------------------------------------------------------------------------...
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ストレッチ・ヨガ 【eviGym(エビジム) パーソナルトレーニングジム】寝る前にベッドの上で出来るヨガ｜ガス抜きのポーズ、ハッピーベイビー（片足バージョン）、開いた翼のポーズ
Channel：eviGym(エビジム) パーソナルトレーニングジム▼詳しくはコチラ▼普段着もOK！おしゃれなヨガパンツ（レギンス）のコーデ7選！2020年版【ブランド別】▼ヨガインストラクター／白石千晶bodyART Training認定...
トレーニー男子 [sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法] むちゃくちゃ固いお腹を作る！5段階評価であなたはどこまでできますか？腹筋を強くする！割るのはそれからです。引き締める！腹筋トレーニング
Channel：sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法普通の腹筋運動だけじゃ足りない。お腹を固くする！それが大胸筋や肩の筋肉を作ることにつながる！トレーニング歴30年、指導歴28年15年連続大手スポーツクラブで売...
トレーニー男子 【若葉りなヨガ教室】ヨガ基本のポーズ キャット&カウ#shorts
ヨガ基本のポーズ キャット&カウご視聴ありがとうございます。ショート動画も頻繁にアップしていきますのでチャンネル登録お願い致します。とても励みになります。☆埼玉県川口市にある「若葉りな♡ヨガ教室」ではフローヨガ60分プログラムを毎週日曜日に...
トレーニー男子 【MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン】腹筋に効く！お腹痩せ筋トレの定番「クランチ」の正しいやり方
腹筋といえば人気＆定番の「クランチ」。筋トレ初心者にも実践しやすいトレーニングで、おもに腹直筋の上部を意識しやすいエクササイズです。反動を使ってしまうと腰の痛みに繋がるので、初心者は上まで起きあがることよりも、反動を使わずに行なうことを意識...
トレーニー男子 【Juntendo University 順天堂大学】【腰痛軽減】2分間の腰伸ばしストレッチ（キャットアンドドッグ、姿勢改善）
自宅で手軽にできる腰痛予防・軽減のための腰伸ばしストレッチ「キャットアンドドッグ」です。姿勢を良くする方法としても有名なエクササイズになります。下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。#腰痛の軽減 #ストレッチ動画自宅で出来る...
トレーニー男子 【北海道新聞 どうしん動画ニュース】＜スッキリ かんたんヨガ＞ 気持ちよくヨガを楽しむ（１）ハッピーベイビーのポーズ
Channel：北海道新聞 どうしん動画ニュース#ヨガ #かんたんヨガ #ハッピーベイビー呼吸法を意識しながら、ゆっくりと体を動かすヨガは、健康な体づくりに効果的です。このコーナーでは、ヨガインストラクターの伊藤佳代さん（札幌）が、ちょっと...
トレーニー男子 【シニアの脳トレ運動】腰痛緩和ヨガ【ハッピーベビーのポーズ】
Channel：シニアの脳トレ運動
ストレッチ・ヨガ 【占いメイトのクニコ タロットリーディング】1分から始める簡単ヨガ 【がっせきのポーズ】
簡単なポーズからやってみよう♪#ヨガ #簡単ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #1分ヨガ #がっせきのポーズ
トレーニー男子 【Extomy】Bench dips mistakes and how to fix it.
Channel：ExtomyBench dips mistakes and how to fix it.