宅トレ・おうちトレーニング 【まーちん | 10kg痩せて10年リバウンドなし】ローラーで簡単ポッコリお腹痩せ#宅トレ #ダイエット #下腹痩せ #くびれ #お尻トレーニング
Channel:まーちん | 10kg痩せて10年リバウンドなし運動嫌いの40代妻が痩せた宅トレ▶@marchin_diet お疲れ様です!まーちんです😊今回の宅トレは、ぽっこり下腹に直撃✨ローラーで骨盤を安定させながらできる優しめの腹筋ト...
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