トレーニー男子 [katochan33] 痩せ型だった僕が、食事と筋トレで筋肉を付けてボディビルダーになるまで
Channel：katochan33もともと骨格も食も細かった僕が、いわゆる「ビルダー食」と言われる食事が食べれるようになり、筋肉を付けてボディビルコンテストに出場するまでの昔話を語ってみました。僕がボディビルを始めた時代は今のようなネット...
トレーニー男子 
トレーニー男子 [katochan33] 2週間のダイエットの変化は！有酸素運動は毎日何を行なってる？
Channel：katochan33ボディビル大会に向けたダイエットのお話をしてから2週間が経過して、どの位体が変化したか見比べてみました。そして、僕が毎日行っている有酸素運動の内容についてもご紹介しています。自分が行なっている有酸素運動が...
トレーニー男子 [katochan33] 消火器形の水鉄砲で息子たちと遊んで部屋を水浸しに！【ちびっこファイヤーマン】
Channel：katochan33池田工業社「水ピストルちびっこファイヤーマン」狙いをしっかり定められる所や、全く手が疲れず勢いのある水が噴射される所が凄いと思いました。ちなみに、遊んでる間奥さんは買い物に出かけていました。帰ってくる前に...
トレーニー男子 [katochan33] 【ミニ四駆】モーターの慣らしの効果をコースを走り比べて検証！
Channel：katochan33ミニ四駆のモータの「慣らし（ブレークイン）」がどの程度効果が出るのか、慣らし無しの新品のモーターとコースを走り比べて検証してみました。息子が買ったミニ四駆ですが、カスタムは完全に僕の方が楽しんでしまってま...
トレーニー男子 【Matrix Fitness公式チャンネル】アブドミナルクランチの使い方【Matrix Fitness】Ultra G7-S51 Abdominal Crunch
アジアNo.1フィットネスマシンメーカー ジョンソンヘルステックの業務用ブランド MATRIX（マトリックス）- 鍛えられる筋肉群：腹直筋- カーブした背中パッドが、最適な筋収縮運動を実現します- 調整可能なハンドルにより、あらゆるユーザー...
トレーニー男子 [katochan33] 筋トレ前後にストレッチは行う？準備運動でウォーミングアップは超大事！
Channel：katochan33僕がトレーニングを行う際の、本番セットに入る前の準備運動の捉え方についてお話しています。トレーニングの動作中ネガティブで脱力したり、ポジティブへの切り替えしの瞬間にバウンドを使ってしまうと、関節や筋肉に過...
ストレッチ・ヨガ 【江橋 洋バイオウェルネス ヨガスタジオ】Yo＆Luckyの「ほのぼのヨガ」Vol.18合せきのポーズ
合せきのポーズは坐骨神経痛の緩和、更年期障害の症状緩和、女性ホルモンアップ、病気を治し、疲労を取り除きます。
トレーニー男子 【ボディケアTV by 美LAB.】-3cm足を引き締めたい！効果的なヨガのポーズ
Channel：ボディケアTV by 美LAB.足を引き締める☆ヨガのポーズ毎日数分ヨガで、気になる足を引き締めることが出来たらよいですよね？足の引き締めは女性にとって永遠の課題ですよね！無理せず、足を引き締めたいものです。そこで今回は足を...
ストレッチ・ヨガ 【333 YOGA】『合蹠のポーズ ♪』 YOGA FLOWスタジオ（神楽坂）〜ヨガ・加圧トレーニング・食事トレーニング・マンツーマンによる完全個室プライベートレッスン〜
YOGA FLOW スタジオ□ 神楽坂第１スタジオ〒162-0838東京都新宿区細工町3-15 石黒ビル201号□ 神楽坂第２スタジオ（2016年1月24日OPEN）〒162-0805東京都新宿区矢来町122 矢来第ニビル３階mail : ...
トレーニー男子 [katochan33] 県営名古屋空港（自衛隊小牧基地）に離着陸する飛行機＆ヘリコプター
Channel：katochan33県営名古屋空港の近くにある「神明公園」の展望デッキから、滑走路に離着陸する飛行機やヘリコプターを見学しました。名古屋空港は航空自衛隊小牧基地と滑走路を共有しているため、民間機だけでなく戦闘機や輸送機も見る...