宅トレ・おうちトレーニング 【金子じん_ 宅トレ習慣サポート】眠りが浅い夜は“背中のこわばり”が原因かも?1分で整える夜ストレッチ
Channel:金子じん_ 宅トレ習慣サポート🌙 寝る前、体が重く感じる日ありませんか?その“疲れ”、実は【背中のこわばり】が原因かもしれません🍃この動画では、寝る前たった1分でできる「背中をゆるめる夜の整え習慣」をご紹介します。呼吸と一緒...
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