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★今回はSARA先生による下腹部集中トレーニングのご紹介です💨
ふとした時に気になるぽっこりお腹、すっきり解消しませんか？😉
⭐0:00 導入&OP
⭐0:19 クランチアップ
⭐0:52 つま先タップ
⭐1:33 膝曲げ伸ばし
⭐2:13 プランクツイスト
⭐2:59 クロスプランク
⭐3:33 リバースクランチ
⭐4:14 シザース
⭐4:51 レックツイスト
⭐5:45 お知らせ
📣無料レッスン開催決定📣
2023年5月13日(土)午後4時からアクフィット麹町スタジオにて
SHOCO先生によるホットヨガの無料レッスンを開催いたします！
先着10名様限定のご案内になります！
下記URLよりアクフィット麹町の公式LINEを友達追加して、
「無料レッスン参加希望」の旨メッセージください！
ご応募お待ちしております🤸♀️💨
※ホット溶岩スタジオでのレッスンとなります。
↓今回のインストラクターはこちら！
💡インストラクター紹介 SARA先生
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☆コメント等でシェイプアップしたい箇所や○○しながら～等のリクエストもお待ちしております！✨
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