Channel：HAKU FIT-強く、美しく、生きる人
たった5分で全身に効く！🔥
自宅でできる本格HIITトレーニング💪
有酸素×筋トレのハイブリッドで、脂肪燃焼・代謝アップに効果バツグン！
呼吸が上がるけど、終わった後の達成感がクセになる☺️✨
初心者でもできるように時間も短く設定しているので、まずは一緒に5分、やってみよう！
🕒所要時間：5分（30秒×5種目×2セット）
💦難易度：中級（キツければ休憩多めでもOK）
🧘♀️道具：なし（マット推奨）
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🔥ダイエット中の方
🔥時間がないけど動きたい方
🔥脂肪燃焼・引き締めしたい方
そんな方にぴったりの短時間メニュー！
📣「きつかった」「終わった後スッキリ」などコメントも大歓迎！
チャンネル登録＆高評価もよろしくお願いします☺️
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